머리가 갑자기 아플때는 어떻게 해야 나을수 있나요?

가만히 있다가 갑자기 머리가 찌근 아프면서 머리가 띵할때 어떻게해야 머리가 아프지 않게 할수있을까요? 좋은 방법 있으면 알려주세요