된장의 효능은 무엇이 있을까요?
안녕하세요.우리들이 매일 먹는 된장이지요.이 된장은 우리몸에 어떤 효능이 있을까요.매체을 보면 된장은 발효식품이라 몸에 좋다고 하는데요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한낙타351입니다.
된장은 유해균이나 담배의 발암물질을 제거하고 독소를 제거하는 효과가 있습니다. 또한 간 기능 회복과 해독에도 효과가 있으며 혈관의 콜레스테롤을 제거에도 효과가 있다고 합니다.
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 맞습니다 된장은 발효식품이고 식물성 단백질이 아주 많은 우리에게 아주 유익한 발효식품입니다 그것으로 다양한 요리도 가능하지요 요즘 봄나물 나는데 삶아서 된장으로 조물락 조물락 해도 아주 맛나는 요리가 됩니다 대장의 특히 좋습니다
우리 나라의 대표적인 발효 식품인 된장은 유익한 미생물이 생성되어 다양한 효능이 있습니다.
우선 유산균과 효소가 풍부해서 장 건강에 좋습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 조절해서 우리 혈관을 깨끗하게 하고 항암 효과가 있다고 합니다. 콩에 함유된 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 하지만 된장은 염분을 많이 포함하고
있기 때문에 많이 섭취를 하면 신장에 부담을 주기 때문에 적당한 섭취를 추천합니다!
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 된장은 우리나라 고유의 발효식품으로 최고의 항암효과가 있는 식품이라고 합니다 또한 간기능효과등 구체적으로 10여가지의 효과가 입증되었다고 합니다.