된장의 효능은 무엇이 있을까요?

안녕하세요.우리들이 매일 먹는 된장이지요.이 된장은 우리몸에 어떤 효능이 있을까요.매체을 보면 된장은 발효식품이라 몸에 좋다고 하는데요.