저속노화식단에는 어떤 음식들이 있나요?

Question

현대인들은 페스트푸드를 정말 많이 먹고 또 당이 높은 간식도 많이 먹잖아요. 근데 이런 식단이 건강에 안좋아서 최근 저속노화식단이 유행이라고 하는데 저속노화식단에는 어떤 음식? 어떤 식단이 있을까요?

Answer 1

브로콜리 두부 이런게 좋지요. 채소중에 많을 것이고 석류. 블루베리 노화 방지 과일도 너무 좋은게 많구요. 잘 챙겨드세요!몸에도 좋고!