여러가지 영양제 한꺼번에 다같이 복용해도 되나요?
여러가지 영양제 복용법이 궁금해요?
(종합비타민
인사알파
코엔자임Q10
시서스
루테인지아잔틴
식물성 알티지 오메가3
비타민D 4000IU 츄어블)
위7곱가지 영양제를 점심식사후 한꺼번에 먹어도 될까요?
아침식후-혈압약
저녁식후-고지혈증약 복용중입니다.
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 점심식후에 한번에 복용해도 가능합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 영양제는 몸에 필수적인 것만 3-5가지 정도 드시는 것이 위장의 부담이 덜합니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 크게 생기지 않으면, 권장량 드신다는 가정 하에 계속 드셔도 괜찮습니다.
해당 7가지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 가급적 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다. 영양제 사이에 알려진 상호작용은 크게 없습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
점심 식후에 종합비타민 / 인사알파 / 코엔자임Q10 / 시서스 / 루테인지아잔틴 / 식물성알티지 오메가3 / 비타민D 7가지 영양제를 복용하셔도 됩니다.
복용하시고 속이 불편하신다면 종합비타민은 아침식후로 바꾸시거나 식물성알티지오메가3, 비타민D 정도는 저녁으로 바꾸어 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 것들은 모두 영양제 및 건강기능식품이므로 한꺼번에 드셔도 됩니다. 서로 상호작용이 있거나 같이 복용하면 안되는 성분이 없으므로 식후에 정해진 시간에 모두 함께 복용하더라도 큰 문제는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
