안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민 영양제는 비타민 결핍으로 인한 부작용을 예방해준다고 생각하시면 편합니다.
비타민B군이 부족하게 되면 => 구내염,관절통,신경통,육체피로 등등이 나타납니다. 따라서 비타민B군을 잘섭취하게 되면 위와같은 증상이 사라지고, 고함량으로 먹었을때 신체대사가 왕성해져서 피로도 많이 날아갑니다.
비타민A가 부족하게 되면 =>야맹중, 비타민D가 부족하게 되면 =>구루병
비타민C가 부족하면 =>괴혈병
등등이 나타납니다.
비타민 영양제는 몸의 비타민 결핍을 막아 위와같은 질환들이 우리몸에 나타나지 않게 합니다.
그외에도 부가적으로 비타민D를 잘챙겨먹으면 칼슘흡수증가로 뼈가튼튼해지고 면역이 좋아지며
비타민C를 잘챙겨먹으면 항산화효과로 피부가좋아지고 면역을 증진하는 등의 효과가 있습니다.
