비타민 영양제 복용시 우리 몸에 오는 현상들을 알아보고 싶네요.
비타민 영양제를 복용시 우리 몸에 어떤 영향을 주는 것인가요. 비타민 영양제에는 신체의 기력이나 체력을 증진하는데 도움을 주나요. 신체의 현상등 중에서도 어떤 신체의 현상이 오나요.
안녕하세요.
비타민의 종류가 많습니다. 질문 주신 작용을 하는 것은 비타민B군을 말씀하시는 것 같습니다. 에니지대사에 사용되는 물질로 체력회복과 에너지생성에 도움을 둡니다. 이외에 비타민c, 비타민e는 항산화작용을 하고, 비타민a는 눈건강을 돕습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민의 경우 에너지 생성 및 공복에 도움을주고 피로물질 배출에 도움이 되기에 피로감을개선하고 활력있는 생활에 도움을 줄수 있습니다.
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안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민 영양제는 비타민 결핍으로 인한 부작용을 예방해준다고 생각하시면 편합니다.
비타민B군이 부족하게 되면 => 구내염,관절통,신경통,육체피로 등등이 나타납니다. 따라서 비타민B군을 잘섭취하게 되면 위와같은 증상이 사라지고, 고함량으로 먹었을때 신체대사가 왕성해져서 피로도 많이 날아갑니다.
비타민A가 부족하게 되면 =>야맹중, 비타민D가 부족하게 되면 =>구루병
비타민C가 부족하면 =>괴혈병
등등이 나타납니다.
비타민 영양제는 몸의 비타민 결핍을 막아 위와같은 질환들이 우리몸에 나타나지 않게 합니다.
그외에도 부가적으로 비타민D를 잘챙겨먹으면 칼슘흡수증가로 뼈가튼튼해지고 면역이 좋아지며
비타민C를 잘챙겨먹으면 항산화효과로 피부가좋아지고 면역을 증진하는 등의 효과가 있습니다.
