얼굴을 탱탱하게 가꿀수 있는 비법이 있을까요?

Question

요즘 TV를 보면 너도나도 보톡스로 얼굴이 이상해져 있는 연예인들을 많이 보는데

보톡스없이 탱탱해지는 비법은 없는 건가요?

Answer 1

얼굴 탱탱하게 만드는 빨대 운동법

빨대를 물지 않고 얼굴 근육을 움직이는 운동이 맨손체조라면, 빨대를 물고 하는 빨대 에어로빅 은 얼굴의 웨이트 트레이닝으로 비유할 수 있습니다. 빨대를 입에 물고 근육을 움직이면 부하가 가해져 얼굴 근육이 더욱 효과적으로 단련됩니다. 빨대를 물고 하는 얼굴 운동의 또 다른 이점은 얼굴에 축이 생기는 것입니다.

빨대를 물고 있으면 얼굴에 기준이 되는 축이 생겨 근육을 의식하고 움직이기 쉬워집니다. 빨대 사이즈는 커피숍에서 아이스커피 마실 때 주는 것 정도가 적당합니다.

동안과 노안은 얼굴 근육이 좌우 몸의 근육량에 따라 몸매가 좌우되는 것처럼, 얼굴 근육에 따라 동안과 노안이 결정됩니다. 어려 보이는 얼굴은 전체적으로 당겨지고 도톰해 입체적으로 보이지만, 볼살, 입가 등 얼굴 살이 처지 면 훨씬 늙어 보입니다. 팔뚝살과 엉덩이가 처지는 것을 막기 위해 근력 운동하는 것처럼, 얼굴살 처짐을 막기 위해 얼굴 근력 운동을 해 보시기 바랍니다.

출처 : http://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2013092402106

Answer 2

탱탱하고 동안인 피부를 꿈꾸는 것은 여자와 남자의 문제가 아닌듯 합니다.

나이가 들어서 제일 부러운 것은 젊음을 간직한 나이어린 사람들이지요.

젊다는 이유만으로 피부에 신경쓰지 않았던 젊은 시절이 그리워지는 것은 왜일까요?

저도 부럽습니다. 그리고 피부를 탱탱하게 하고 싶어요.

아마 피부는 가꾸기 나름인것 같더라구요.

아침저녁 세안을 잘 하고 맛사지며 팩등도 자주 해주면 훨씬 도움이 될것 같네요.

그리고 영양성분도 골고루 먹어야 되구요.

특히 비타민C는 매일 섭취하면 좋습니다.

피부의 1등 공신이니까요.

그리고 피부의 콜라겐을 넣어주려면 단백질과 물과 비타민 C를 같이 섭취해주고

항상 밝고 긍정적인 에너지를 가지게 된다면 피부는 당연히 탱탱하지 않을까요?