안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 허리 디스크는 요추 추간판 탈출증이라고 하며, 디스크가 튀어나오면서 주변 신경을 자극하게 됩니다. 탈출된 디스크가 신경을 압박하면서 통증, 감각 이상, 감각 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 평소 바른 자세를 유지하시는 것이 좋으며, 꾸준히 스트레칭을 하고, 코어 근력을 강화시키는 운동도 본인의 몸 상태에 맞춰서 하시는 것이 좋습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.