대학생활 하면서 다이어트하고 싶은데 꿀팁 있을 까요?

Question

본가가 학교에서 멀어서 기숙사 생활을 해요. 하다보니 여기는 배달이 잘되서 자주시켜먹고 아님 라면이나 컵반같은 걸 먹는데 먹는 걸 줄이는 방법이 있을 까요? 다른 꿀팁 있다면 알려주실 수 있나요?

Answer 1

아무래도 기숙사 생활을 하면서 다이어트 한다는 것이 쉽지가 않습니다. 

여러 학생들과 같이 생활을 하다 보면 야식이나 간편 음식 등을 먹으면서 다이어트 와 조금 멀어질 수 밖에 없습니다. 

위 부분에 대해서 굳건하게 마음을 먹어야 되는데

그렇지 못하기 때문에 저녁 식사 전에 간단한 간식으로 저녁 밥을 대신 해서 조금 배를 채우면 저녁을 조금 먹게되거나 야식을 안 먹게 되는 그런 것도 생각해 보시길 바랍니다