몸전체 밸런스있게 운동되는 스포츠가 있을까요?

건강을위해 운동을 하고싶은데 헬스같이 부위부위별 운동이 아닌 좀 즐겁게하면서 몸전체적으로 운동이되는 스포츠를 하고싶은데 머가 좋을까요?