양치를 할 때는 치아에 너무 강한 힘을 가하지 않는 것이 좋습니다 치약에는 연마제가 들어 있는데 강한 힘으로 치아를 잘 가게 되면 치아에 마모증 등이 생길 수 있기 때문입니다 치아는 힘을 줘서 닦는 것보다 꼼꼼히 닦는 것이 좋으며 치실을 같이 사용해 주는 것이 중요합니다
적당한 힘으로 살살 해주시면 좋습니다. 양치질 할 때는 잇몸의 일부도 함께 닦아주어야 하기 때문에 잇몸을 머사지해도 손상되지 않을 정도, 칫솔을 치면에 대고 닦으려고 눌렀을 때 칫솔모가 치아사이사이로 들어갈 수 있는 정도 세기가 적당합니다. 살살 여러번 하더라도 치태만 잘 제거가 되면 좋은거지만 그러려면 너무 오래걸릴 수 있기 때문에 적당한 힘도 필요합니다.