재택근무 환경에서 집중력과 생산성을 높이는 효과적인 꿀팁은?
안녕하세요.
제가 재택근무가 일상이 되었는데, 집중력이 흐트러지고 업무 효율이 떨어지더라고요.
재택근무 중에도 집중력을 유지하고 업무 효율을 높이는 방법은 무엇이나요?
있다면 알려주세요.
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다
좋은 하루되세요 :)
안녕하세요 한가한베짱이 251입니다. 효과적인 재택근무 관련 답변을 드리면 우선 방 안에 재택근무 관련된
컴퓨터 또는 책 이외에 집중력을 분산 시키는 물건은 전부 다른 곳으로 이동 시키고 방 안에는 오직 컴퓨터와
책만 있으면 다른데 시선을 뺏기지 않아 자연스럽게 재택근무에 집중이 되고 이는 업무 효율에 좋은 영향을
주어 업무 성과가 좋다고 생각합니다.
커뮤니케이션의 빈도, 타이밍, 수단을
정하는 가이드라인을 세워
모든 팀원이 동일한 이해를 바탕으로
커뮤니케이션할 수 있도록 하기
원격 근무 시에는 평소보다
많은 양의 이메일을 주고받을
가능성이 높으므로
집에서 업무용 이메일을 사용할 수 있도록
알맞은 환경을 갖춰야 함
팀원들이 서로 다른 시간대에서 일한다면
응답하는 데 걸리는 시간이 길어 진다
메시지를 주고받는 시간을 절약하려면
메시지나 이메일에 가능한 한
상세히 정보를 제공하도록 하기
예전에 심리 관련 책에서 봤던 내용 생각나서 적어봐요.
실제 출근 할 때와 같은 의상을 입고 재택근무를 하는 방법이 있어요.옷이 은근 사람 심리에 영향을 준다고 합니다.
그리고 재택근무 하시는 방 들어갈때
직장에 들어가시는 것 처럼.
예를 들어 출근 카드 같은걸 찍는 시스템이 직장에 있었다면 방 들어가기 전에 찍는 걸 흉내내는 겁니다.
더 있겠지만 이정도 생각나요.
1, 일과 시간 정하기
매일일정 시간에 일어나고, 출근하듯이 일과시작
2, 작업공간 따로 마련
업무에 몰입할 수 있도록 업무에 필요한 모든 도구가 갖춰진 별도공간 마련
3, 작업계획 세우기
할 일 우선순위 정하고, 시간대 별로 계획 세우기
4, 주기적 휴식 취하기
장시간 집중은 비효율적이므로 , 집중 과 휴식을 반복하는 포모도로 기법 활용
5, 외부 방해요소 차단
가족이나 반려동물이 방해되지 않토록 조치
6, 적절한 복장 유지
편안한 옷이라고 좋은것만은 아님, 출근처럼 단정하게 옷을 입고 업무에 집중
7, 건강한 식습관
지나친 간식 자제, 정해진 시간에 식사하는 습관
8, 업무 시작 전 운동
간단한 스트레칭 등으로 스트레스 줄이고 집중력 강화
9, 동료와 소통 유지
화상이나 메신저 통한 정기적 소통으로 팀워크 유지
10, 일과 업무 균형
업무 시간 외에는 개인 시간에 집중하며 균형 유지
정도로 꿀팁을 나열 할 수 있습니다.
안녕하세요 소중한후루티9입니다.
일정한 작업 시간을 정해두고, 업무 시작과 종료 시간을 명확히 설정합니다. Pomodoro 기법(25분 작업 후 5분 휴식)을 활용하면 좋습니다. 집 안에서 특정 공간을 작업 전용 공간으로 설정합니다. 이 공간은 책상, 의자, 필요한 장비들이 정리된 곳이어야 하며, 작업 외의 용도로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 본인에게 맞는 방법을 찾고 꾸준히 실천한다면, 집중력과 생산성을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다.
