의료상담
임산부 수박 괜찮은가요?아기한테 영항가는가요
성별
여성
나이대
30대
수박이 너무 먹고싶어서 그러는데 임산부 수박 먹으면 태아가 커진다니 안좋은 얘기들도 있던데 진짠가요 임산부 수박 씨빼고 먹어야 되나요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 잘 확인 하였습니다.
걱정이 많이 되시겠습니다. 임산부 수박 먹으면 태아가 커진다니 안좋은 얘기들은 의학적인 내용은 아닌 것 같습니다. 무리하지않게 조금 드신다면 무방하겠습니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 임산부가 수박을 먹으면 태아에게 악영향을 주는 것은 아닌가 걱정이 되셔서 글을 작성한 것으로 보입니다. 임신 중에 적당히 수박을 드시는 것은 오히려 건강에 도움이 되실 수 있습니다. 수박은 약 90% 정도가 수분으로 구성되어 있어서 임신 중 체내 수분을 공급하는 역할을 할 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 함유되어 있어서 임신 중 변비가 쉽게 생길 수 있는데 이를 예방할 수 있으며, 비타민 A, 비타민 C 등 다양한 영양소가 있어서 전반적인 면역력을 향상시키고 태아 성장에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 수박은 과당이 많기 때문에 맛있다고 지나치게 많이 먹으면 혈당을 갑자기 올릴 수 있고, 임신성 당뇨로 이어질 수도 있습니다. 임신성 당뇨가 되면 태아의 체중 증가에도 영향을 줄 수 있으므로 적당하게 드시는 것이 중요합니다. 수박은 혈당 지수가 높은 과일 중 하나이지만 혈당부하지수 자체는 낮은 편이기 때문에 아예 안 먹어야하는 과일은 아니고, 먹고 싶을 땐 조금씩 드시면 큰 문제 없습니다. 씨의 경우에도 너무 많이 삼켜서 먹을 경우 소화불량을 유발할 수 있으므로 조심해야하지만 우연히 삼키는 정도는 별다른 문제가 없다고 생각합니다.
궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름에 임신하느라 힘드시겠지만 건강하게 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
임산부가 수박을 먹으면 태아가 커지고 안 좋다 어떻다 하는 등의 주장에 대해서는 구체적인 의학적인 근거가 존재하지 않는 주장이며 사실이라고 볼 수 없는 주장입니다. 과도하게 섭취할 경우 과도한 당분 섭취가 좋지 않을 수 있긴 합니다만, 적당량 섭취하는 것은 문제가 되지 않으며 오히려 좋은 영향을 줄 수도 있습니다. 꼭 씨를 빼고 먹어야 하는 것은 아니지만 되도록이면 빼고 섭취하시길 바랍니다.