안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요즘 많은 사람들이 주식, 부동산, 가상화폐 등에 대하여 열을 올리며 투자를 하고 있습니다. 과연 바람직한 현상일까요? 사람마다 자신의 성향과 적성 그리고 노력 등에 의하여 본인의 분야에서 두각을 나타냅니다. 그만큼 노력을 하였기 때문이겠죠. 님께서 느끼는 감정 충분히 이해합니다. 하지만 남들은 투자를 하는데 본인은 아무것도 안한다 하여 스스로를 낮게 여기지는 마십시오. 님을 포함한 수없이 많은 사람이 자기의 일과 관심분야에 대한 취미생활 등 이외에는 재산증식을 위한 별도의 행위는 하지 않습니다.
님께서 말씀하신 자존감을 높이는 방법에 대하여 몇가지 말씀드릴테니 참고하시기 바랍니다.
1. 비교의식을 버리세요. 주위 사람들과 비교하여 내 자신은 정체되어 있는 것 같은 느낌 가지실 필요 없습니다.
2. 스스로를 칭찬하세요. 어렸을 때는 주위의 칭찬을 듣지만 나이 들어서는 칭찬을 하지 않습니다. 자기가 한 사소한 일이라도 스스로에 대하여 칭찬을 하십시오.
3. 또한 칭찬과 병행하여 스스로에게 조그마한 선물이라도 하신다면 스스로에 대한 생각이 더욱 나아지며 자존감은 회복될 수 있을 것입니다.
자존감은 습관개선을 통하여 회복할 수 있음을 기억하시고 노력하시기 바랍니다. 습관을 익히기 위해서는 습관코칭 프로그램에 참여하시면 더욱 좋으실 겁니다.(인터넷 검색하면 습관코칭센터 많이 나옵니다)
