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맛있는부엌24
맛있는부엌2423.02.01

잠을 깊게 못 자 다음날 너무 피곤해요

잠을 깊게자고 싶은데 다음날 일정이 있가나 신경쓸 일이 있으면 잠에 잘 못 듭니다. 어떻게 하면 조금 내려놓고 잠에 들 수 있는지 궁금합니다

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.02.01

    안녕하세요. 작은숲제비25입니다.

    생각이 많으신거 같아서 잘 못 주무시는거 같은데 생각을 떨쳐버리고 푹 자기 위해서 운동을 해보시는게 어떨까요