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푸른라마카크239
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밤에 잠을 잘 못 들게 됩니다 어떻게 하면 나아질까요

안녕하세요

일정이 있고 몸이 피곤해도 잠을 잘 못 자서

하루 하루 피곤하게 보내는 것 같아요

잠을 자려고 하면 생각이 꼬리에 꼬리를 물게 되고

그래서 결국 밤을 별로 못 자네요

어떻게 하면 계획대로 잘 잘 수 있을까요?

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