나에게 맞는 베개를 찾는 방법 뭘까요?

Question

안녕하세요

항상 베개를 바꿔도 자다보면 불편하고 일어나면 뒷목이

아픕니다

항상 베개를 사면 실패하는데

나에게 맞는 베개 찾는 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.

목뼈의 곡선을 잘 유지하기 위해서는 베개가 너무 딱딱하거나 푹신하지 않아야 합니다. 베개를 고를 때 '머리가 가라앉지 않을 정도의 단단함'을 기준으로 하되, 지나치게 딱딱하여 베개와 직접적으로 맞닿는 뒤통수나 얼굴 옆면에 불쾌한 느낌을 주는 것은 피하는 것이 좋습니다.