임신이 되지 않아 너무 걱정입니다.

30세 여성이고요. 3살 아이를 두고 있습니다. 첫째가 쉽게 생겨 걱정없었는데 둘째가 생각보다 너무 생기지 않네요. 혹시 첫째 출산 후 어떤 문제가 생긴걸까요 병원 진료를 해야하는건지.. 음식은 어떤게 도움이 되는지 어떤 행동이 임신에 해가 되고 도움이 되는지 답변 부탁드립니다.