안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
신생아는 잠을 많이 자지만 한 번에 오랫동안 자지 않습니다.
생후 몇 달 동안 신생아는 밤낮으로 시도 때도 없이 깹니다. 신생아의 총 수면 시간(하루 10-18시간)은 아기마다 다르지만 대부분 밤낮을 구분하지 않고 24시간 안에 균일한 간격으로 잠을 잡니다.
아기들은 보통 한 번에 2시간에서 5시간까지 잠을 잡니다.
아기의 낮잠 시간을 이용해 양육자도 잠을 보충해야 해요.
아기의 낮잠 시간을 이용해 밀린 일을 하려고 하지 말고 아기와 같이 자야 피로를 회복할 수 있습니다.
