안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
철분제는 현재 상태에서 추가적으로 복용을 해 주시는 것이 좋겠으며, 정도에 따라 다르긴 하지만 일반적으로는 약국에서 판매하는 빈혈치료제 목적의 철분제를 구매하여서 복용하시면 하루 철분 섭취량은 충분히 충족된다고 보시면 되겠습니다. 또한 비타민 D는 하루 최대 10000 IU 까지도 섭취가 가능한 성분이오니 추가적으로 2000 IU를 복용하여도 과도한 양은 아니며, 많게는 5000 IU 까지 규칙적으로 복용하셔도 괜찮다고 판단됩니다.