고민상담
물을 안마시면 건강에 안좋나요???
저 아는 분이 물을 아예 안마시는데요
콜라,커피만 마십니다
물을 왜 안먹냐고 하니까 물을 먹기 싫다네요
거의 10년넘게 콜라랑 커피만 마셨다는데 물을 안마셔도 건강에 괜찮나요?
궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
우리 몸은 수분을 필요로 합니다. 적절한 수분 섭취는 체내의 수분 균형을 유지하고, 혈액 순환, 소화, 체온 조절 등 기본 생리적 기능을 원활하게 도와줍니다.
물은 신진대사에 필요한 화학 반응에 참여합니다. 적절한 수분 공급을 통해 신진대사 과정을 지원하여 영양소 흡수와 폐기물 제거를 돕습니다.