제가 물을 아예 안 먹는데, 그럼 건강에 안좋나요?

Question

스무살 때부터 10년 넘게 음료수나 커피만 먹고 생수를 진짜 며칠에 한 번 먹을까말까거든요

그럼 건강에 지장이 있나요?

있다면 어떤 문제가 생기나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

물을 대신 다른 차나 음료수로 수분을 섭취를 하신다는것은

몸이 원하는것이 아닙니다.

건강을 생각을 하신다면 음료를 줄이시고 생수를 드시거나

생수가 힘드시면 보리차 부터 드셔 보시는것을 추천 드립니다.