아이에게 언제부터 간식을 주는게 좋을까요?
아이가 이제 3살이 되었는데 언제부터 간식을 주는게 좋을까요? 너무 일찍부터 주면 밥도 잘 안먹고 간식만 먹을까봐 못 주고 있는데 언제부터 주는게 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
보통은 이유식이 끝나고 나면 영양보충을 더 해줘야 하므로 이 시기부터 간식을 챙겨 주는 것이 좋습니다.
글의 내용대로 간식을 주면 밥을 잘 안 먹을 수 있으니, 밥 먹기 한 두 시간 전에 간식은 피해야 합니다.
밥을 다 먹은 후 한 시간 정도 지난 후에 간식을 챙겨 주는 게 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이들의 간식은 보통 아이가 이유식 시작하는 6개월 부터 조금씩 주기도 합니다.
지금 아이가 3살이 되었다면 간식을 주어도 됩니다.
단, 밥 먹는 시간, 간식 먹는 시간은 규칙적으로 정해서 주세요.
아이에게 이 시간은 밥 먹는 시간이고, 이 시간은 간식 먹는 시간이야 라고 반복적으로 말하여 주세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
사탕이나 초콜릿 등 지나치게 자극적인 음식은 되도록 늦게 주시는게 좋으며 채소나 과일 등의 천연 간식들을 많이 활요하도록 해주세요.
최소 식사 한시간 전에는 군것질을 하지 않는게 식사에 집중하는데에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 3살이라면 간식을 주셔도 무방합니다.
간식을 과자나 너무 칼로리가 높은 것을 주시기보다는
과일 등을 주시는 것이 좋을 것이니 참고하세요.
