간식은 몇시에 먹는게 적당 하나요?

Question

안녕하세요.다들 아이들 간식은 챙겨 주지요.제 손자도 간식을 챙겨 주는데요.간식을 챙겨주는 시간은 몇시가 적당할까요.너무 일찍 챙겨줘도 안먹어요.

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.

간식은 언제 먹어도 좋지만, 식사와 식사 사이에 먹는 것이 가장 좋습니다. 식사와 식사 사이에 간식을 먹으면, 허기를 달래고 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 간식을 먹으면, 식사 때 과식을 방지하는 데에도 도움이 됩니다.

간식을 먹는 가장 좋은 시간은 아침 식사 후, 점심 식사 후, 저녁 식사 전입니다. 아침 식사 후 간식을 먹으면, 오후에 허기를 달래고 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 점심 식사 후 간식을 먹으면, 오후에 졸음을 예방하고 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다. 저녁 식사 전 간식을 먹으면, 밤에 배고픔을 예방하고 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다.

간식을 먹을 때는 건강에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 견과류, 저지방 유제품과 같은 건강에 좋은 음식을 간식으로 먹으면, 영양을 섭취하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 춤추는에스입니다.

상황에 따라 다르지만 원을 다닌다면 하원 후 집에 와서 손 씻고 간식을 먹지요 이 때 가 보통 4시경일겁니다 그 후 6시에 저녁식사를 합니다.