우울증 좀 있고 집에만 있으려고 하는데
밖에나가 서 혼자 할만한게 있을가요 누굴 만나서 까진 나가기 싫어요 떠들고 애기 하기도 싫고혼자 나가서 할만한거 있을가요 너무 안나가는거 같은데 굳이 누굴만나면 시간이 길어지거나 더해야 하기 때문에 싫어요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 견실한숲제비156입니다.
우울하다고 집에만 있는 것 보다 카페에서 좋아하는 음료 한잔 시키고 휴대폰으로 재밌는 영상을 보는 것을 추천합니다.
꾸준히 밖에 나가서 햇빛을 보고 취미를 가지는 것이 도움이 되기때문입니다
취미가 뭐 별거 있겠나요? 카페가기, 영상보기도 취미가 될 수 있으니깐요
당장은 무력하고 어떤걸 할 의지도 없겠지만 카페에서 친구들을 만나는 사람들, 질문자님처럼 혼자 와서 휴식을 하거나 공부를 하는 사람들 등 다양한 사람을 보다보면 저마다의 삶을 열심히 살아가는구나 싶을 것입니다.
그렇게 습관적으로 외출을 하다보면 스스로 가고 싶은데가 생길 수도 있고요
우울증 참 힘든 마음의 병이라 뭐라 위로 해드려야 할지 모르겠지만 저같은 경우 겨울이 지나면 반드시 봄이 오듯이 자연스럽게 치유가 된 것 같습니다
얼마나 걸릴지 몰라도 의지가 있으시니 잘 이겨내실거라 생각하고 응원합니다
안녕하세요. 독특한고양이431입니다.
저는 혼자 기분전환할땐 혼자서 동전노래방을 가서 노래부르고 오거나
그냥 시내가서 교보문고같은곳에 가서 책을 구경하는편입니다
거기서 책구경하고 있으면 뭔가 힐링이되는것같고
위로해주는 글귀있는 책들도 한두권 살펴보면 좋더라구요 ㅎㅎ