감기 빠르게 회복하는 법 있을까요.?

Question

성별

여성

나이대

25

주요증상 : 목 건조(4일 전부터) / 가래(2일 전부터) / 콧물코막힘(오늘부터) / 목 잠김(어제부터,목소리걸걸)

발열, 오한, 몸살기 는 없어요.

병원 2번,약국 1번 방문했는데 열,근육통 없으니 독감,코로나 검사는 굳이 불필요하다고 하심.

토요일에 이비인후과 주사 처방.

몸상태 오늘이 제일 심해서ㅠ(현재 콧물/코막힘/가래/목 잠김) 오늘 가정의학과 항생제 주사 처방 받았는데, 몸살은 없어도 기관지가 정상이 아니니 힘드네요ㅠ 말도 편하게 안나오고ㅠㅠ

목감기 같은데, 혹시 최대한 빠르게 회복하는 방법이 있을까요? 따뜻한 물은 자주 마시고 있어요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

열과 근육통이 없더라도 증상이 오랫동안 지속된다면 독감과 코로나19 검사 확인을 권합니다.

감기의 경우 일반적으로 7일 내외로 호전되므로 충분한 휴식과 영양을 섭취하며 지금과 같이 물을 자주 마시고 과도한 목 사용, 음주, 흡연, 자극적인 음식의 섭취를 피하기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

감기에서 빠르게 회복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 조치를 말씀드리겠습니다. 우선, 따뜻한 물을 자주 마시는 것은 매우 좋습니다. 이는 목을 촉촉하게 유지하고 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다. 추가적으로 따뜻한 차를 마셔보는 것도 좋습니다. 예를 들어, 생강차나 꿀을 탄 레몬차가 목을 진정시킬 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 목의 건조함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 스트레스를 최소화하고 적절한 수면을 취하는 것이 회복에 크게 기여합니다. 과로를 피하고, 차분한 환경에서 몸이 휴식할 수 있도록 해주세요.

또한, 코 막힘이 심하다면 따뜻한 수건으로 코 주변을 따뜻하게 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 식염수 스프레이를 사용하여 코 내부를 세척하는 것도 효과적일 수 있습니다.

마지막으로, 약물 복용에 대해 조언받은 것을 잊지 말고 적절히 따르는 것이 중요합니다. 이미 병원에서 항생제 주사를 맞았다고 하셨으니, 전문의의 지침을 잘 따르고 휴식을 취하세요.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.