민방위 훈련과 예비군 훈련은 기간이 어떻게 되나요?

보통 군대를 전역하고 나면 예비군, 나이가 더 들어서는 민장위 훈련을 받는 것으로 알고 있는데요, 예비군 훈련과 민방위 훈련 기간은 각각 어떻게 되나요?