요즘 식단관리와 함께 운동도 병행하고 있는데요, 평일에는 시간이 없다보니 운동을 빠르게 한 시간밖에 못 하겠더라고요.
물론 식사 전후로 운동을 더 하면 좋겠지만 시간 여건상 어려운데요, 식사 전과 후 언제 운동을 하는 것이 좀 더 좋은 것인지 궁금합니다.
