운동은 식사 전후 언제 하는게 좋을까요.?

운동은 식사 전후 언제하는게 좋을까요 헌재 식사후 운동을 하고 있는데 소화를 시킬겸 운동을 하는게 좋은지

운동후 식사로 영향소를 주는게 좋은건지 궁굼합니다