3세 아이가 잠이 올 때부터 자고 있는 동안 체온이 높게 느껴지는 이유

Question

저희 아이(3세-45개월)가 잠이 오기 시작할 때부터 자고 있을 때 손이나 발, 몸, 머리를 만져보면 뜨끈합니다. 체감상 열이 많이 난다고 느껴져서 체온을 재보면 36.0~37.2정도로 나오더라고요. 아플 때면 더 높게 나오고 컨디션도 안 좋기 때문에 아픈 것 같지 않습니다. 그런데 궁금한 것이 다른 아이들도 그런건지 일부 아이들이 그런건지 입니다. 평소에는 그렇지 않은데 왜 잠이 올 때부터 몸이 뜨끈해질까요?

Answer 1

3세 아이가 잠을 자는 동안 체온이 올라가는 것처럼 느껴져서 걱정이 되는 것 같습니다.

아이들이 자는 동안에는 평균 체온보다 0.5~1도 정도 낮아집니다.

그 이유는 몸이 휴식 모드로 들어가기 때문입니다.

잠 들기 전 낮동안 체온이 높아지지만 잠들기 직전에는 서서히 내려가는 것이 일반적이라고 합니다.

아이들이 졸릴 때 몸이 따뜻해지는 이유는 체온 조절과 혈액순환 때문인데 잠이 들기 전, 우리 몸은 내부 체온을 낮추고 피부 온도를 높이는 방식으로 수면을 준비한다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

아이들은 몸이 잠들 준비를 할 때 체온이 올라가는 현상이 나타납니다.

이는 잠들기 전에 수면 호르몬을 분비하고, 이 호르몬은 말초 혈관을 확장시켜서 체온을 올립니다.

체온을 몸 밖으로 내보내는 생리 작용으로 아이들의 잠들기 전 준비 단계라고 보시면 됩니다.

해당 온도는 정상 수치라서 크게 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이의 기초체온은 성인의 비해 높습니다.

그렇기 때문에 아이의 열이 38도 이상이 고열이 나지 않는다 라고 한다면

크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

기초체온이 높은 이유는 다음과 같습니다.

첫째, 체질적 특성 때문 입니다.

: 성장 호르몬의 활동이나 혈액순환과 관련이 있어서 인데요. 반드시 이상 신호가 있다는 신호는 아닙니다.

둘째, 환경적 요인 때문 입니다.

: 너무 따뜻한 옷을 입히거나 실내온도가 높을 경우에도 기초체온이 일시적으로 상승 할 수 있습니다.

셋째, 성장호르몬 때문 입니다.

: 아이들의 몸은 성장호르몬으로 가득 차 있습니다. 이 호르몬이 대사를 촉진 하면서 몸에서 열이 더 많이 발생

하게 할 수 있습니다.

마지막으로 면역체계 때문 입니다. 조금만 이상한 세균이 들어와도 아이들의 신체 몸 안에서 반응을 하면서

체온이 높아질 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.

잘때는 활동이 적고 이불을 덮기에 몸을 따뜻하게 할수있으며 대부분 비슷하게 측정될수있을겁니다.

Answer 5

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

잠이 들기전 아이 몸이 뜨끈해지는건 정상적인 생리현상입니다.수면에 가까워질수록 중심체온은 떨어지고 말초체온은 오르며 열을 방출하며잠이 들도록 돕습니다