복식호흡을 많이 하면 신체의 전반적인 기능에 도움이되고 특히 산소를 많이 마시게되서 뇌의기능과 혈액순환에 좋다고 들어서 해보려고 하는데요
복식호흡하는 방법과 순서를 자세히 설명해주시길 부탁드려봅니다.
