뒤로 걷는게 건강에 좋은 영향을 주나요?

동네에 가끔 어르신들 중 건강을 위해 뒤로 걷는 분들을 보게 되는데요.

예전에 뒤로 걷는게 건강에 좋다고 듣긴했는데

뒤로 걸으면 왜 건강에 좋은건가요?