보통 사람들은 앞으로 걷기를 많이 하는데요, 뒤로,...

안녕하세요.

보통 생활하며 앞으로 걷기를 하시잖아요,. 그런데 뒤로 걷기를 운동으로 하시는 어르신들이

많아 질문드립니다. 뒤로 걷기는 어떻게 우리 몸에 좋은 것인지 알고 싶습니다.