안녕하세요.
보통 생활하며 앞으로 걷기를 하시잖아요,. 그런데 뒤로 걷기를 운동으로 하시는 어르신들이
많아 질문드립니다. 뒤로 걷기는 어떻게 우리 몸에 좋은 것인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
뒤로 걷기 운동하시는게 좋읍니다
앞으로 걷는데 필요한 근육만
사용하는데요
뒤로 걷는 근육도 사용하는게
좋읍니다
안녕하세요. 비장한타킨2입니다.
뒤로 걸으면 앞으로 걸을 때와 달리 안 쓰는 근육을 사용하는 것 외에는
좋은 점은 딱히 없습니다.
