초콜렛을 먹으면 기분이 좋아지나요??

초콜렛이나 사탕 등 당이 땡기면 달달한 것을 먹으라 하잖아요~ 실제로 단 것을 먹으면 기분이 좋아지는 효과가 입증이 된 건가요?신빙성이 있는 말인지 궁금합니다.