줄넘기같은 유산소운동후에
매일 마사지샵가서
아로마마사지나
스포츠마사지
타이마사지등 1시간씩 받고하면
살빼는데 좀 더 탄력이 생기고 좋을까요?
아니면 매일 마사지받는게 무리가올까요?
안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 매일 받는것보단 2~3일마다 받거나 근육이 뭉쳤을때 받는게 좋습니다. 오히려 더 무리될수가 있습니다
안녕하세요. 나는야넉루노탱이입니다.
매일 마사지는 피부자극이 심할것 같네요. 금액대비 효과는 미비할 것 같습니다. 매일보다는 격주로 1회정도 추천드립니다.
운동 전후로 폼롤러와 스트레칭 많이 해주세요.
수고하세요.