비만 일수록 비만을 유발하는 박테리아 균이 높다고 하고요 다이어트를 했다고해도 요요 현상을 위해서는 유익균을 늘려야 한다는데 꿀팁 알려주세요?
안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.유산균을 많이드셔져야 합니다 무엇이던간에 꾸준이 섭취하시는게 중요하지요....
안녕하세요. 만리경입니다. 장내 유익균을 늘린다고 요요현상 막을 수 있는건 아니지만 장건강엔 도움되니 꼭 늘리세요. 먼저 식이섬유 충분히 섭취하시고, 장까지 가는 유산균 골라 드시면 좋아요
