두통이 자주 발생하는데 좋은 해결방법이 있을까요?

요즘 신경쓸게 많아서 그런가 두통이 잦은편인데 약으로 해결하는것은 극단적으로 아픈게 아니면 지양하는편이어서 다른 해결방법을 찾고있습니다