퇴근하고 집에 오면 너무 우울하네요.
퇴근을 하고 집에 오면 너무 우울하네요. 우울 달래고자 술한잔 먹고 게임하고 반복적인 삶을 사는데요.
퇴근후 우울함 해소할 방법 없을가요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
삶의 활력이 될만한 일을 찾아보세요~
퇴근 후 바로 집으로 가지 마시고 운동이나 취미 생활을 하고 집에 오세요.
또다른 스케줄과 그로 인한 목표가 생긴다면 활력이 생길 거에요!
안녕하세요. 재빠른들소8입니다. 안녕하세요.퇴근 후 집에 들어 왔는데 혼자여서 우울하시다고 술을 마시게 되면 건강이나 정신적으로 더 힘들어 질수 있습니다ㆍ 다른 분들이랑 같이 어울릴수 있는 것을 찾아 활동하시거나 , 본인이 좋아 하는 취미활동을 찾아 쪼금 피곤 하실 정도로 활동하시길 추천 합니닺ㆍ건강하시길ᆢ
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
퇴근 후에 우울함을 느끼신다면 좋아하는 음악을 듣거나 취미 생활을 하시면서 시간을 보내시는 것이 기분 전환에 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.
강아지 키워보시는게 어떠세요? 제가 일마치고 오면 아무도 없어서 우울하고 쳐지더라구요
강아지 키우고 나서는 날 반겨주고 따라다니고 애교도 부려주고 그러니깐 칼퇴하고 싶고 퇴근이 기다려지더라구요
안녕하세요. 건장한콜리103입니다.
일단 우울함에 술은 좋지않아요~게임도 스트레스 해소엔 도움이 되지만 퇴근하시고 규칙적으로 시간 정하셔서 운동을 해보시는건 어떨까요?저도 최근에 운동을 시작했는데 땀흘리고 나면 몬가 머리가 맑아지고 개운해지더라구요
