점심먹고 졸릴때 잠깐 자는게 낫나요?
사무실 분위기가 그렇개 나쁘진 않아서.
잠깐 의자에 앉아서 졸 수 있습니다.
최대한 안 잘려고 노력을 하는데.
집에 오면 엄청 피곤합니다.
자는게 나을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 갸름한기러기257입니다.
네 식곤증은 계절에 상관없이 올 수 있어요
잠깐 10~15분 정도 자는게 가징 효율적이라고 합니다.
점심 식사하고 잠시 걸은 후 사무실에 와서 10분정도 낮잠을 자고 일어나면 오후에 상쾌하게 업무를 볼 수 있어요
안녕하세요. 금쪽같은멧새79입니다.
점심먹고 식곤증으로 졸릴경우가 특히나 봄날에는 훨씬 더 많지요
여러가지 연구 결과 쪽잠을 자는 것이 피로 회복에 훨씬 효과가 있다고 합니다
안녕하세요. 큰낙타94입니다.
네 점심먹고 10분만 자도 훨씬 도움이 됩니다 실제로 중국에서는 정부에서 어릴때부터 점심먹고 자는 문화가 있을정도로 점심먹고 조금 자는건 도움이 됩니다