약·영양제
영영제를 챙겨먹어될거같은게 뭘 먹으면 좋을까요?
성별
남성
나이대
28
아침에 일어나면 힘이 없고 많이 피곤하네요
잠을 오래자도 피곤하고
무기력함이 점점 커지는거같아요
이럴때는 어떤 영양제가 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 증상에서는 우선적으로는 종합비타민을 복용해보시는걸 권해드립니다. 에너지 대사에 관여하여 무기력증 개선이나 피로회복에 도움을 주며 혹시나 잠을 잘 못주무신다면 마그네슘 성분을 추가해서 복용해보세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
만성피로에 무기력감이 주 증상이시면 비타민B군을 가장 먼저 추천드립니다.
비타민B군에 마그네슘을 병용하시면 더욱 좋은 구성이 됩니다.
두 성분 다 에너지 생산성을 높여 피로회복에 효과적인 영양제입니다.