혼자 사는데 요쯤 너무 힘들고 외롭네요 어히해야 되는지?

나이먹고 혼자 사는데 요쯤 너무힘들고 외롭고하네요 가끔이상한 생각도 들고 앞으로 어찌해야되는지 그리고살아야되는지 걱정이많이 되네요 좋은답 부탁합니다.