베게는 어떤종류를 사는게 숙면에 좋을까요?

Question

어떤 사람들은 딱딱한 베개를 사야 한다고 하고 어떤 사람은 메모리폼 같은 배게를 추천합니다. 어떤 사람은 푹신푹신한 베게를 추천하는데 숙면을 취하는데 어떤 배게를 사는게 좋을까요>?

Answer 1

숙면에 좋은 베개는 게인의 수면 자세와 목, 어깨 라인에 맞는 높이의 지지력이 중요합니다.

일반적으로 똑바로 자는 사람은 중간 높이, 옆으로 자는 사람은 조금 더 높은 베개가 적하합니다.

메모리폼은 지지력이 좋아 목의 부담을 줄이고 딱딱한 베개는 체형에 따라 불현할 수 있습니다.

직접 눕고 테스트해 보고 결정하시면 됩니다.

Answer 2

베개 같은 경우에는 일단은 진짜 신중하게 고르셔야 합니다 너무 딱딱한 베개라든지 너무 물렁한 베개는 오히려 수면에 더욱 더 안 좋은 영향을 주기 때문에 살짝 딱딱한 베개를 선택하는게 오히려 더 좋을 수도 있습니다 그리고 적당히 높은게 좋은 베개이죠

Answer 3

숙면을 위해서는 자신의 수면 자세와 목에 맞는 높이, 적당한 쿠션감을 가진 베개를 고르시는 것이 좋습니다. 메모리폼이나 경추 베개처럼 목을 잘 받쳐주는 제품이 추천됩니다.

Answer 4

베게는 자신의 목을 잘 지탱해줄수 있는 제품을 사시는게 좋아요 메모리폼이라도 높이가 안맞으면 불편할수 있어요 제품도 중요하지만 높이가 중요해요

Answer 5

선호하는 중량은 다 다르겠지만 목보다 너무 높은건 목디스크발병이 높아질꺼고 너무 딱딱한 나무재질의 베게는 부상의 위험도 있으니 침규매장을 가셔서 자신에게 맞는 베게는 선택하시는게 좋을꺼 같습니다.