간헐적단식을 해보려 하는데 방법은?

Question

체중조절겸해서 간헐적 단식을 해보려 합니다.

일주나 이주에 한번씩 해보려 하는데 몸에 이상은 없는거겠죠

간헐적 단식에 대한방법 조언을 구해봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

방법은 2가지이죠

아침점심 먹고 저녁 굶는 방식과

일주일에 이틀 굶는 방식이 있어요..