고2 아들 너무 피곤해하는데 뭐가 좋을까요?

Question

고2 아들이 매일 아침 피곤해서 잘 일어나지 못합니다. 현재 홍삼 매일 먹고 있고 멀티 비타민고 비타민 B 복합체 먹고 있습니다. 비타민제는 제가 챙겨줘야 먹는 듯 하고 홍삼은 거의 매일 먹는데 그래도 피곤하다고 하는데 더 챙겨서 먹어야 할 게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수험생 영양제로고함량 활성 비타민 B12, 필수 7종 아미노산, 글루타민이 함유된 액상형 앰플인 글루콤과 같은 제품 복용시 피로감 개선과 체력향상에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민B 복합제를 드시고 계시면 잘 드시고 계시는 것 같습니다.

수면량이 부족할 수 있기 때문에

마그네슘과 같은 미네랄을 복용하여 수면의 깊이를 올려주고

수면시간을 늘려주시는 것이 좋겠습니다.

정 힘들면 경옥고와 같은 보약이나

로얄제리 등을 추천합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김윤기 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로회복에 주로 쓰이는 Vit.b1은 형태가 여러가지가 있습니다.

일반형 티아민 / 활성형 푸르설티아민 벤포티아민 비스벤티아민 등이 있고

벤포티아민은 티아민에 비해 8배정도 생체이용률이 높습니다.

푸르설티아민은 다른 활성형과 비교에 뇌에 전달될 수 있어 공부하는 학생들에게 도움이 될 수 있습니다.

추가적으로 활성형 비타민B1은 일반의약품성분이므로 약국에 방문하여 구매하실 수 있습니다.

드시고 계신약의 성분을 점검해보세요

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 운동하는게 좋습니다.

우선 피곤한 증상이 있으면 가장 먼저 권유드리는게 고함량 활성형비타민B입니다. 활성형비타민을 드시고 있다면 운동하는 것이 최선입니다. 더 많은 영양제는 몸건강에 좋지 않습니다.

활성형비타민 안드시면 멀티비타민이나 비타민컴플렉스 대신 벤포벨이나 비맥스 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로회복에는 비타민B군이 활성형+고함량으로 구성된 제품으로 섭취하는 것이 좋습니다.

의약품으로 된 제품들이 피로회복 쪽으로 초점이 맞춰져있으니 약국에 방문해보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로회복에 그정도면 충분한듯 합니다.

사실 피로의 원인은 다양하기에 원인을 제거해주어야 하는것인데 원인은 질병이 될수도 있고 내부 염증이 될수도 있고 등 다양합니다.

근데 나이가 어리기에 질병이나 염증으로 보기보다는 그냥 과로가 원인이 아닐까 생각합니다.

먹는것은 충분히 챙겨드시고 있고 이젠 운동같은걸로 접근해보시는 것이 좋아보입니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 피로회복에 가장먼저 추천드리는 성분은 비타민B군입니다.

최근에 제약사에서 출시된 제품은 비타민B군은 대부분 고함량으로 출시되어 나오고 있습니다.

대웅제약 - 임팩타민, 렛잇비

녹십자 - 비맥스

종근당 - 벤포벨

일동제약 - 엑세라민

제일헬스케어 - 투엑스비

중외제약 - 뉴먼트

유한양행 - 메가트루

동화제약 - 비라벨

등등등

각각 장단점이 있는 제품이고,

약국마다 취급하는 제품과 취급하지 않는 제품이 있기 때문에,

약국에서 상담받으시고 선택하시는것을 추천드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)