의료상담
흉추디스크증상이있습니다베개사용법을알고싶어요
성별
남성
나이대
59
흉추디스크가있는데똑바로누워자면새벽에등통증때문에잠을깹니다허리나등에납작한베개를허리나등에넣고자도되나요올바른잠자는법을좀알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
납작한 베개를 무릎 아래에 두고 누워 자는 것이 척추를 중립적인 위치에 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다
측면으로 누워 자는 경우에는 무릎 사이에 베개를 두는 것도 좋습니다.
하지만 질병의 진행 정도에 따라 최적의 자세는 달라질 수 있으므로 진단하신 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다.