비타민C메가도스 가 체 내에서 농도 유지 되는 시간은 몇시간 정도 인가요?

Question

성별

남성

나이대

20대

비타민C메가도스 를 하루에 여러번 나누어 복용 하는것이 권장 되는데요. 이때 채 내 농도가 빠지는 시간은 복용 후 몇시간 뒤 쯤 인가요?

점심과 저녁 복용 하려 하는데 조언 구합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 C 의 반감기는 30분으로 짧은편입니다. 때문에 메가도스의 기준에 따라 조금씩 달라지겠지만 3~4시간정도 지나면 비타민 C 는 대부분 소실됩니다. 여러번 나누어 복용하시는게 체내농도를 높게 유지할 수 있는 용법은 맞습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

비타민 c의 경우에는 반감기가 30분 정도로 매우 빠른 반감기를 갖고 있습니다. 체내에서 유지가 되는 시간의 경우는 길지 않습니다.