멀미를 안 하려면 좋은 방법이 있을까요?

제가 버스를 타거나 차를 타면 멀미가 너무 심한데요 안 할 데가 없고 거의 차를 탈 때마다 멀미를 하는데 혹시 멀미를 안 할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?