라면을 매일 하루에 1번 먹는데 괜찮을까요?
제가 라면을 너무 좋아해서 아침이나 점심에는 라면을 1개를 매일 먹는데
매일 라면을 먹으면 건강에 해로울까요?
1끼만 라면 먹고 2끼는 건강식으로 먹습니다. (한식)
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
라면을 매일 먹게 된다면 살이 많이 찔수 있고 건강에도 좋지 않습니다. 라면은
칼로리가 높고 나트륨도 많아서 몸에 좋지 않은 영양 성분이 들어 있기 때문에 매일 드시는건
안좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
만약 건강식이 채소류나 균형 잘 잡힌 걸 말하는 거면 괜찮은데, 한식이라 하신 걸 보면... 그렇게 균형이 잡혀진 것 같지는 않다는 추측이 들어요. 이미 아시겠지만, 라면은 나트륨이 높아 건강한 식품이라기 보기 어려워 매일 같이 드시는 건 건강에 좋지 않습니다.