밤만 되면 먹어도 먹어도 뭐가 자꾸 먹고 싶어요.
저녁을 적게 먹은 것도 아닌데ᆢ
밤 마다 야식이 땡기는 이유랑 극복 방법 알고 싶습니다.
안녕하세요. 푸른바다새우와하얀돌고래508입니다. 배가 고프지 않아도 몸에서 허상으로 배가 고픔을 느낄 때가 있습니다 습관성에 의한 배고픔으로 자제해주셔야 건강이 좋습니다
안녕하세요. 선한악어55입니다.
저도 요즘 맨날 야식이 생각나는데요
한번 먹는 습관을 들이니 자주 먹게 되더라구요
한번만 참아보시면 그 다음부터는 괜찮으실것같아요
안녕하세요. 후덕한악어229입니다.
습관입니다. 그 습관을 고치려면 낮에는 활동량을 좀 더 늘리고, 밤에 취침시간을 좀 더 당기는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 와일드한사슴벌레247입니다.
저녁먹고나서 많은 시간이 소요되어 소화가 되어서 그런것같아요!!! 얼른 주무시거나 간단한 요깃거리정도 하고 주무시면 괜찮지않을까 싶어요 ㅎㅎ
