긍정적인 마인드와 자신감을 갖게하는 방법은 무엇일까요?

본의 아니게 자꾸 우울해하는 지인이 있습니다.

그 지인에게 자신감과 긍정적인 마음을 심어주고 싶은데, 도저히 안되네요.

혹시 괜찮은 방법이 있을까요?