피부가 텄을 때 해결법이 무엇인가요?

Question

로션을 바름에도 불구하고 피부가 건조하고 틉니다.효과적으로 개선시킬 수 있는 방법이 있을까요?개선에 좋은 성분이 들어있는 연고나 크림, 식이요법 등 알려주시면 감사합니다.

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.건조한 피부를 개선하기 위한 방법으로는 다음과 같은 접근이 있습니다:보습 크림과 연고: 건조한 피부에는 세라마이드, 히알루론산, 글리세린, 우레아 같은 보습 성분이 함유된 크림이나 연고가 효과적입니다. 이 성분들은 피부의 수분을 유지하고 보호막을 강화하는 데 도움을 줍니다.적절한 세안 방법: 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하고, 건조함을 유발할 수 있는 강한 세정력의 비누나 클렌저 대신 순한 세안제를 선택합니다.습도 조절: 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 건조한 피부에 도움이 됩니다.식이요법: 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(예: 연어, 아마씨)을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.피부 보호: 외출 시에는 선크림을 바르고, 차가운 바람이나 실내 난방으로 인한 추가적인 피부 건조를 방지하기 위해 보호복을 착용합니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.보습을 더욱 적극적으로 시도해보실 수 있습니다. 바세린을 사용해보실 수 있겠고, 특별한 자극감이 없다면 꾸준히 사용해보시기 바랍니다. 그럼에도 피부가 갈라지고 상처가 발생한다면 피부질환에 대한 확인이 필요하므로 피부과를 방문하시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.피부 건조증의 치료에 대해 안내해 드리겠습니다. 피부 건조증을 치료하는 데 가장 중요한 것은 피부에 수분을 공급하고 보호하는 것입니다. 이를 위해서는 환경적인 요인을 조절해야 합니다. 따뜻한 환경을 유지하고 피부의 수분을 유지하는 것이 필요합니다. 이러한 조건이 건조한 피부에 도움이 될 수 있습니다. 온도 변화가 심하지 않은 다습한 환경을 유지하는 것이 중요하며 영양 부족도 함께 보완되어야 합니다.건조한 피부를 개선하기 위해 순한 비누를 사용하거나 목욕물에 오트밀을 추가하여 목욕 후 즉시 보습제를 사용할 수 있습니다. 과도한 건조로 인한 비늘 형성 시, 젖산이나 알파 히드록시산이 함유된 보습제를 사용할 수 있습니다. 피부 건조증 환자는 뜨거운 목욕이나 사우나를 피하여 수분 손실을 최소화해야 합니다.피부 노화가 건조증의 원인이 될 경우 완치가 어려울 수 있습니다. 이는 수분과 피지 부족으로 인한 증상이 악화되므로 예방을 위해 피부가 더 이상 건조하지 않도록 노력해야 합니다.피부 건조증으로 인한 가려움증은 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 또한 긁는 행위로 인해 세균 감염과 상처가 생길 수 있습니다. 가려움증을 완화시키기 위해 항히스타민 내복제와 보습제를 사용하고 생활 습관을 개선하는 것이 필요합니다. 만약 내과적인 원인이 없는데도 가려움증이 계속되면 전문의의 조언을 받아야 합니다.