피부가 텄을 때 해결법이 무엇인가요?
로션을 바름에도 불구하고 피부가 건조하고 틉니다.
효과적으로 개선시킬 수 있는 방법이 있을까요?
개선에 좋은 성분이 들어있는 연고나 크림, 식이요법 등 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
건조한 피부를 개선하기 위한 방법으로는 다음과 같은 접근이 있습니다:
보습 크림과 연고: 건조한 피부에는 세라마이드, 히알루론산, 글리세린, 우레아 같은 보습 성분이 함유된 크림이나 연고가 효과적입니다. 이 성분들은 피부의 수분을 유지하고 보호막을 강화하는 데 도움을 줍니다.
적절한 세안 방법: 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하고, 건조함을 유발할 수 있는 강한 세정력의 비누나 클렌저 대신 순한 세안제를 선택합니다.
습도 조절: 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 건조한 피부에 도움이 됩니다.
식이요법: 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(예: 연어, 아마씨)을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
피부 보호: 외출 시에는 선크림을 바르고, 차가운 바람이나 실내 난방으로 인한 추가적인 피부 건조를 방지하기 위해 보호복을 착용합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
보습을 더욱 적극적으로 시도해보실 수 있습니다. 바세린을 사용해보실 수 있겠고, 특별한 자극감이 없다면 꾸준히 사용해보시기 바랍니다. 그럼에도 피부가 갈라지고 상처가 발생한다면 피부질환에 대한 확인이 필요하므로 피부과를 방문하시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
피부 건조증의 치료에 대해 안내해 드리겠습니다. 피부 건조증을 치료하는 데 가장 중요한 것은 피부에 수분을 공급하고 보호하는 것입니다. 이를 위해서는 환경적인 요인을 조절해야 합니다. 따뜻한 환경을 유지하고 피부의 수분을 유지하는 것이 필요합니다. 이러한 조건이 건조한 피부에 도움이 될 수 있습니다. 온도 변화가 심하지 않은 다습한 환경을 유지하는 것이 중요하며 영양 부족도 함께 보완되어야 합니다.
건조한 피부를 개선하기 위해 순한 비누를 사용하거나 목욕물에 오트밀을 추가하여 목욕 후 즉시 보습제를 사용할 수 있습니다. 과도한 건조로 인한 비늘 형성 시, 젖산이나 알파 히드록시산이 함유된 보습제를 사용할 수 있습니다. 피부 건조증 환자는 뜨거운 목욕이나 사우나를 피하여 수분 손실을 최소화해야 합니다.
피부 노화가 건조증의 원인이 될 경우 완치가 어려울 수 있습니다. 이는 수분과 피지 부족으로 인한 증상이 악화되므로 예방을 위해 피부가 더 이상 건조하지 않도록 노력해야 합니다.
피부 건조증으로 인한 가려움증은 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 또한 긁는 행위로 인해 세균 감염과 상처가 생길 수 있습니다. 가려움증을 완화시키기 위해 항히스타민 내복제와 보습제를 사용하고 생활 습관을 개선하는 것이 필요합니다. 만약 내과적인 원인이 없는데도 가려움증이 계속되면 전문의의 조언을 받아야 합니다.